Ljubičasti Smoothie protiv nesanice

Ljubičasti Smoothie protiv nesanice

Laku noć Smoothie
Najčešće pijemo Smoothie ujutro ali ovaj Smoothie pomoćiće vam da slatko spavajte osim toga što obogati vaš organizam raznim vitaminima i antioksidansima... I to zbog nane i kupina što dobro deluju protiv nesanica i smiruju nas. Banana deluje umirujuće takođe, dobro je rešenje protiv stresa i pomaže da dobro spavamo osim toga što nam daje potrebnu dozu kalijuma, dobro ''oružje'' protiv umora i mišićnih grčeva... Dakle pijete, slatko spavajte i ujutro ćete da blistate!
grčki jogurt
Za jednu čašu (veću od čaše na slici...) 
1 banana
1-2 listove sveže nane
2 kupina
kašika grčkog kremastog jogurta 2% masnoće
malo vode (oko 200ml)
Sve u blenderu dobro izmešati...

Živeli i prijatno spavanje!

još info i recepata o Smoothies nađite ovde
i naravno kad kliknite na Tag Smoothie ispod tog recepta... 
Hvala!

Нема коментара:

Постави коментар

šta vi mislite?